Blogi
BJJ Fysiikkavalmennus

Uusimmat kirjoitukset

BJJ Fysiikkavalmennuksen seminaari 15.10.2016

15.9.2016 — Mitä fyysisiä ominaisuuksia Brasilialaisessa jujutsussa tarvitaan ja mikä on niiden merkitys kisasuorituksessa? Miten yhdistää menestyksekkäästi fysiikka- ja lajiharjoittelu? Miten lisätä lajinomaista kestävyyttä, nopeutta ja voimaa? Miten ohjelmoida harjoittelua niin, että kuntohuippu ajoitetaan vuoden tärkeimpiin kisoihin?

Lue kirjoitus