Blogi
CrossFit Nuijala

Uusimmat kirjoitukset

Newtonilla treenataan kovaa ja tosissaan, mutta samalla rennosti ja urheilusta nauttien!

4.10.2021 — Salla Silvennoinen on treenannut Newtonilla jo neljä vuotta. Nyt Salla kertoo, miten hän päätyi Newtonille ja millaista treenaaminen on ollut.

Lue kirjoitus

CrossFit-ohjelmointi koronatilanteen aikana

24.3.2020 — Poikkeustila antaa tilaisuuden panostaa CrossFit-harjoittelussa kehonpaino- ja juoksuharjoitteluun. Vaihtelu on yksi harjoittelun kulmakivistä, joten seuraava jakso saattaa tuoda yllättävänkin positiivisia tuloksia

Lue kirjoitus

Lisää kirjoituksia

CrossFit-harjoittelun myötä kevyempi olo ja rennommat lihakset!

17.5.2019 — CrossFitia Newtonilla treenaava Rebaz Osman on huomannut muutoksia kehossaan. ”Paikat eivät ole enää jumissa ja lihakset ovat paljon rennompia.”

Lue kirjoitus

Työpäivät sujuvat sutjakkaammin aamutreenien jälkeen!

9.3.2019 — ”Työkaverit saattavat kaikella ystävyydellä huomautella minun olleen ilmeisesti taas aamutreeneissä, koska olen niin ärsyttävän pirteä”, kertoo Newtonilla treenaava Sonja Ylönen.

Lue kirjoitus

Asiakastarina: ”Liikuntatieteelliseen tutkimukseen perustuvat ja huippu-urheilussa käytettävät menetelmät kuntoilijan käyttöön. Yes!”

14.4.2018 — ”Yrittäjänä stressinhallinta on tosi tärkeätä. Boxilla käynti on parasta stressin lievitystä. Treenipäivän jälkeen nukkuu kuin tukki.”

Lue kirjoitus

Asiakastarina: Pitkään selkävaivoista kärsinyt Jörn on huomannut, että CrossFit -harjoittelun myötä selkä ei enää väsy helposti.

2.3.2018 — ”Kynnys tulla Newtonille on hyvin matala, kun yhteishenki on hyvä, mukana on kaiken tasoisia ja ikäisiä treenaajia ja henkilökunnasta huomaa rakkauden lajiin.”

Lue kirjoitus

Asiakastarina: Lajin monipuolisuus, treenien intensiivisyys ja tulosten mitattavuus motivoivat Hannelea CrossFit -harjoittelussa.

20.12.2017 — ”On ollut hienoa huomata, kuinka lajiin kuuluvien voimisteluosuuksien myötä esimerkiksi käsilläkävely onnistuu vielä vanhempanakin,” kertoo Hannele Väänänen.

Lue kirjoitus

Asiakastarina: Heikki on huomannut, että Rasvanpolton tehovalmennuksen ja CrossFit-harjoittelun yhdistäminen on kannattanut.

23.11.2017 — ”Vaikka en olekaan sosiaalisen median kasvatti, niin tässä ravintovalmennuksessa sovelluksen kautta raportointi omista syömisistä ja toisten kannustaminen, on ollut hauskaa ja auttanut tulosten saavuttamisessa. Yksinkertainen asia, mutta sillä on iso merkitys tässä jutussa.”

Lue kirjoitus