Blogi
Fysiikkavalmennus

Lisää kirjoituksia

Podcast: #4 Miten yhdistän voima- ja kestävyysharjoittelun? – Daniela Eklund (LitM)

15.2.2017 — Newtonin neljännessä podcastissa käsitellään voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämistä. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on Daniela Eklund, LitM. Daniela on todellinen ammattilainen ja tutkinut yhdistettyä voima– ja kestävyysharjoittelua väitöskirjaansa viimeiset neljä vuotta Jyväskylän yliopistossa.

Lue kirjoitus

BJJ Fysiikkavalmennuksen seminaari 15.10.2016

15.9.2016 — Mitä fyysisiä ominaisuuksia Brasilialaisessa jujutsussa tarvitaan ja mikä on niiden merkitys kisasuorituksessa? Miten yhdistää menestyksekkäästi fysiikka- ja lajiharjoittelu? Miten lisätä lajinomaista kestävyyttä, nopeutta ja voimaa? Miten ohjelmoida harjoittelua niin, että kuntohuippu ajoitetaan vuoden tärkeimpiin kisoihin?

Lue kirjoitus