Blogi
HIIT

Uusimmat kirjoitukset

Mielipide: AMRAP-harjoittelu on yliarvostettua

22.10.2020 — Aina ei tarvitse tehdä niin monta toistoa kuin kerkeää, vaan suurin osa kestävyysharjoittelusta tulisi tehdä submaksimaalisella tasolla.

Lue kirjoitus

Viisi syytä, miksi sinun tulisi tehdä myös peruskestävyysharjoittelua

10.8.2018 — Korkeaintensiteettinen intervalliharjoittelu eli HIIT on nyt muodissa, mutta peruskestävyysharjoittelullakin on paikkansa jokaisen harjoitusohjelmassa. Tässä viisi syytä, miksi sinun tulisi tehdä myös peruskestävyysharjoittelua.

Lue kirjoitus