Blogi
kestävyysharjoitelu

Uusimmat kirjoitukset

Tiina Lundbergin Huoltamo -ohjelma

20.2.2019 — Avasimme voimailubiologi Tuomas Rytkösen (LitM) kanssa näyttöön perustuvan fysiikkavalmennuksen menetelmiä Tiina Lundbergin Huoltamo -ohjelmassa

Lue kirjoitus

Uusi suomalaistutkimus kertoo: näin vähennät sydän- ja verisuonitautien riskiä voima- ja kestävyysharjoittelulla

14.9.2017 — Suomalaistutkimus selvitti yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun vaikutuksia terveyteen. Tulokset olivat mielenkiintoisia.

Lue kirjoitus