Blogi
liikuntaravitsemus

Uusimmat kirjoitukset

Tehostavatko antioksidanttivalmisteet fyysisestä rasituksesta palautumista?

4.1.2021 — Antioksidantteja myydään lisäravinteina urheilijoille ja kuntoilijoille. Joskus niistä saattaa olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Lue kirjoitus

Podcast #14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT)

27.5.2020 — Mitä on näyttöön perustuva valmennus? Mitkä ovat näyttöön perustuvan valmennuksen haasteet? Miksi näytön vahvuuden ymmärtäminen on valmentajalle tärkeää? Milloin tieteelliset tutkimustulokset ovat oleellisia käytännön valmennuksessa? Miten arvioida tutkimusten vahvuuksia ja heikkouksia?

Lue kirjoitus

Lisää kirjoituksia

Podcast: #3 Liikuntaravitsemuksen jaksotus – Ida Heikura (LitM)

28.12.2016 — Newtonin kolmannessa podcastissa vieraili väitöskirjatutkija Ida Heikura (LitM), joka kertoi liikuntaravitsemuksen jaksottamisesta, hiilihydraattien merkityksestä kestävyysurheilussa, kestävyysharjoittelun vaikutuksista lihassolun toimintaan, sekä heidän tutkimusryhmänsä hiljattain julkaisemasta erittäin mielenkiintoisesta tutkimuksesta.

Lue kirjoitus