Blogi
Ohjelmointi

Uusimmat kirjoitukset

Mitä on järkevä CrossFit-ohjelmointi?

8.7.2020 — Järkevä CrossFit-harjoittelu perustuu lajianalyysiin ja fyysisen harjoittelun perusperiaatteisiin, sekä välttää yleisimmät CrossFit-ohjelmoinnin sudenkuopat

Lue kirjoitus

CrossFit-ohjelmointi koronatilanteen aikana

24.3.2020 — Poikkeustila antaa tilaisuuden panostaa CrossFit-harjoittelussa kehonpaino- ja juoksuharjoitteluun. Vaihtelu on yksi harjoittelun kulmakivistä, joten seuraava jakso saattaa tuoda yllättävänkin positiivisia tuloksia

Lue kirjoitus

Lisää kirjoituksia

CrossFit-ohjelmointi 2018–2019

15.5.2018 — CrossFit-ohjelmointimme tähtää vuoden 2019 CrossFit Games Open -karsintoihin.

Lue kirjoitus

CrossFit-ohjelmointi kohti openeja

12.12.2017 — CrossFit-tunneilla on käännetty katseet kohti CrossFit Games 2018 -karsintoja.

Lue kirjoitus

Nämä ovat CrossFit-harjoittelumme painopistealueet syyskaudella

25.8.2017 — Seuraavan neljän kuukauden peruskuntokauden aikana rakennamme vankan kuntopohjan, joka kestää kovimmatkin CrossFit Games Open –karsinnat.

Lue kirjoitus

CrossFit-ohjelmointi tammi-huhtikuu

20.2.2017 — Hei Newtonilaiset, Tässä blogikirjoituksessa kerron meidän tammi-huhtikuun CrossFit-harjoittelusta. Mikä on harjoitusten painopiste ja miksi? Miten harjoittelu muuttuu kohti kevättä? Joudunko tekemään burpeita? Lue eteenpäin, niin saat vastaukset näihin kysymyksiin.

Lue kirjoitus