Uusimmat kirjoitukset
PodcastPalautuminenRavitsemusNäyttöön perustuva valmennusLiikuntaravitsemusFysiikkavalmennusFysiikkaharjoitteluMenetelmä
Tehostavatko antioksidanttivalmisteet fyysisestä rasituksesta palautumista?
4.1.2021 — Antioksidantteja myydään lisäravinteina urheilijoille ja kuntoilijoille. Joskus niistä saattaa olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä.
FysiikkavalmennusHarjoitteluPodcastTutkimusOheisharjoitteluNäyttöön perustuva valmennusNewton EspooMenetelmäRavitsemusFysiikkaharjoitteluLiikuntaravitsemus
Podcast #14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT)
27.5.2020 — Mitä on näyttöön perustuva valmennus? Mitkä ovat näyttöön perustuvan valmennuksen haasteet? Miksi näytön vahvuuden ymmärtäminen on valmentajalle tärkeää? Milloin tieteelliset tutkimustulokset ovat oleellisia käytännön valmennuksessa? Miten arvioida tutkimusten vahvuuksia ja heikkouksia?