Blogi
Petri Jalanko

Petri Jalanko
Päävalmentaja

Newtonin päävalmentaja Petri Jalanko on liikuntafysiologi ja fysiikkavalmentaja. Koulutukseltaan hän on liikuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopistosta. Lisäksi Petri opiskelee neurotieteiden maisteriohjelmassa Helsingin yliopistossa, jossa hän perehtyy muun muassa liikunnan ja aivoterveyden yhteyksiin.

Petri vastaa Newtonin valmennusten laadusta. Petrin vahvuuksia ovat vankka teoreettinen osaaminen, sekä käytännön kokemus urheiluvalmennuksesta niin urheilijana kuin valmentajana. Petri tuo näyttöön perustuvan valmentamisen menetelmät ja harjoittelun myös tavallisen kuntoilijan saataville.

Petri on omalla urheilijaurallaan voittanut salibandyssa mm. nuorten MM-pronssia, sekä aikuisten Euroopan Cup -pronssia. Fysiikkavalmentajana hän on ollut mukana voittamassa kaksi aikuisten SM-mitalia ja Suomen Cup –mestaruuden.

Jos haluat olla suoraan yhteydessä Petriin, niin tavoitat hänet sähköpostilla osoitteesta:

Seuraa sosiaalisessa mediassa:

Instagram: @petrijalanko

Twitter: @PetriJalanko

LinkedIn: Petrijalanko

Podcast: NewtonFinland

Podcastimme osallistuu tutkitun tiedon teemavuoteen 2021

8.1.2021 — Podcastin tavoitteena on edistää liikunta- ja ravitsemustutkimuksen tunnettuutta ja luoda silta tutkitun tiedon ja käytännön välille

Lue kirjoitus

Tehostavatko antioksidanttivalmisteet fyysisestä rasituksesta palautumista?

4.1.2021 — Antioksidantteja myydään lisäravinteina urheilijoille ja kuntoilijoille. Joskus niistä saattaa olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Lue kirjoitus

Herkkyyskausien merkitys lasten ja nuorten oheisharjoittelussa on luultua vähäisempi

9.11.2020 — Vaikka tietyn fyysisen ominaisuuden harjoittaminen olisi lapsena jäänyt vähemmälle, voi sitä paikata onnistuneesti myöhemmin aikuisenakin.

Lue kirjoitus

Mielipide: AMRAP-harjoittelu on yliarvostettua

22.10.2020 — Aina ei tarvitse tehdä niin monta toistoa kuin kerkeää, vaan suurin osa kestävyysharjoittelusta tulisi tehdä submaksimaalisella tasolla.

Lue kirjoitus

Duovalmennuksella tuplasti tuloksia

13.8.2020 — ”Ohjelma on ollut hyvin suoraviivainen, systemaattinen ja selkeä, mikä on ollut mielekästä. Kehitystä on tapahtunut, kun treenaamisessa on voitu keskittyä toivottuihin osa-alueisiin ja pari on kaverina tsemppaamassa treeneissä,” kertovat duovalmennuksessa olevat Hannele Väänänen ja Minna Kaven.

Lue kirjoitus

Mitä on järkevä CrossFit-ohjelmointi?

8.7.2020 — Järkevä CrossFit-harjoittelu perustuu lajianalyysiin ja fyysisen harjoittelun perusperiaatteisiin, sekä välttää yleisimmät CrossFit-ohjelmoinnin sudenkuopat

Lue kirjoitus

Podcast #14 Mitä on näyttöön perustuva urheilijan ravinto- ja fysiikkavalmennus? – Saana Jukola (FT)

27.5.2020 — Mitä on näyttöön perustuva valmennus? Mitkä ovat näyttöön perustuvan valmennuksen haasteet? Miksi näytön vahvuuden ymmärtäminen on valmentajalle tärkeää? Milloin tieteelliset tutkimustulokset ovat oleellisia käytännön valmennuksessa? Miten arvioida tutkimusten vahvuuksia ja heikkouksia?

Lue kirjoitus