Podcast #6 Lasten ja nuorten liikunta – drop out –ilmiö – Ville Kallinen, LitM

24.10.2017 — Newtonin kuudennessa podcastissa käsitellään lasten ja nuorten liikuntaa, sekä drop out -ilmiötä. Liikuntafysiologi Petri Jalangon, LitM, vieraana on projektitutkija Ville Kallinen, LitM.

Ville tutkii kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksella lasten ja nuorten liikuntaharrastamista

Podcastista selviää, mitkä tekijät saavat lapset ja nuoret jatkamaan urheiluharrastusta, ja miksi monipuolinen liikunnan harrastaminen kannattaa.

Jos haluat tietää, miten tuet lasten ja nuorten liikuntamotivaatiota, ja innostat heitä liikkumaan, et voi jättää tätä podcastia väliin!

Podcastin kuulet Newtonin blogissa tai Itunesissa.

Podcastin lähteet:

Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) –tutkimus

Miksi murrosikäinen luopuu liikunnasta? (Aira ym. 2013)

Avainsanat drop out–ilmiö, liikunta, lapset, nuoret

Kaikki kirjoitukset →

Suosituimmat kirjoitukset Lisää →

Harjoittelu golf

Mitä jokaisen golffarin tulisi tietää fysiikkaharjoittelusta?

30.1.2017 — Golffari, vaivaako nivunen tai alaselkä? Kaipaatko avauslyönteihisi lisää pituutta? Lue tämä tieteelliseen näyttöön perustuva blogikirjoitus. Opit paljon golffarin fysiikkaharjoittelusta ja saat esimerkkitreenin, jolla pääset harjoittelussasi alkuun.

Lue kirjoitus

Harjoittelu

Nopeusharjoittelun seitsemän periaatetta

30.1.2018 — Muista nämä nopeusharjoittelun seitsemän periaatetta, niin teet harjoituksistasi entistä tehokkaampia.

Lue kirjoitus

Testaus Valmennus

Laktaattitesti – mitä, miksi, miten?

31.10.2018 — Laktaattitestillä seurataan kestävyyskunnon kehittymistä ja optimoidaan harjoittelua. Se on loistava apuväline tavoitteellisen kuntoilijan tai urheilijan harjoittelun tueksi.

Lue kirjoitus

Harjoittelu

Loppuverryttely – aliarvostetuin osa nykypäivän harjoittelua

27.9.2016 — Harjoituksen päättävä verryttely on aliarvostetuin osa nykypäivän harjoittelua, joten ei ole ihme, että moni kuntosalikävijä kärsii tuki- ja liikuntaelinvammoista sekä alipalautumisesta. Loppuverryttely on olennainen osa harjoitusta ja sillä on monia tärkeitä tehtäviä.

Lue kirjoitus

Tutkimus Menetelmä Harjoittelu

Tenniksen lajianalyysi ja oheisharjoittelu

6.10.2017 — Tiesitkö, että heikko kunto saattaa heikentää lyöntiesi tarkkuutta jopa 80% ? Tenniksen lajianalyysi kertoo, että hyvä fysiikka mahdollistaa tarkat lyönnit ja estää loukkaantumisilta

Lue kirjoitus

Harjoittelu Newton Espoo Lapset

Tiesitkö nämä viisi myyttiä lasten ja nuorten voimaharjoittelusta?

8.8.2017 — Lasten ja nuorten voimaharjoittelulla on monia positiivisia terveysvaikutuksia. Harjoitteluun liittyy myös monia myyttejä, jotka saavat vanhemmat varpailleen ja huolestumaan lastensa terveydestä. Tarkempi tutustuminen liikuntatieteellisiin tutkimuksiin osoitti, että monet myytit ovat täyttä puppua.

Lue kirjoitus