Nuoresta jääkiekkoilijasta huippu-urheilijaksi
"Paluu perusasioihin olisi paikallaan", leijonien lääkäri ja fysiikkavalmentaja Harri Hakkarainen toteaa. Jääkiekkoliitto järjesti...
top of page
Blogi
Etsi
Mistä löytää tutkimustietoa fysiikkavalmennukseen ja treeniin?
Näyttöön perustavat fysiikkavalmentajat ja kuntoilijat luottavat tutkittuun tietoon. Mutta mistä löytää tutkimuksia? Näyttöön...
Podcast #15 Miten palautua fyysisestä rasituksesta? – Juha Hulmi (LitT)
Newtonin podcastissa liikuntafysiologi Petri Jalangon vieraana on Jyväskylän yliopiston apulaisprofessori Juha “lihastohtori” Hulmi....
Tehostavatko antioksidanttivalmisteet fyysisestä rasituksesta palautumista?
Antioksidantteja myydään lisäravinteina urheilijoille ja kuntoilijoille. Joskus niistä saattaa olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä....
Podcastimme osallistuu tutkitun tiedon teemavuoteen 2021
Podcastin tavoitteena on edistää liikunta- ja ravitsemustutkimuksen tunnettuutta ja luoda silta tutkitun tiedon ja käytännön välille...
Duovalmennuksessa harjoittelu on tehokkaampaa!
”Treeniohjelmien rakentaminen nojaa kovaan osaamiseen ja valmentajien valinta on onnistunut hyvin. He neuvovat, korjaavat ja ovat vielä...
Voiko aktiivisella loppuverryttelyllä nopeuttaa palautumista?
Vaikka aktiivinen loppuverryttely on hyvin suosittua, on sen hyödyistä varsin ristiriitaista tietoa Aktiivinen loppuverryttely käsitetään...
Aivot ja liikunta - kohenna muistia liikunnalla
Ikääntyminen vanhentaa aivoja, mutta liikunnalla on mahdollista hidastaa muistin heikkenemistä. Yhteenveto: Erilaisten muistisairauksien...
bottom of page