Hämmästyttävää, miten paljon keski-ikäisenäkin voi saada lisää lihasvoimaa ja oppia uusia taitoja!

Millainen kuntoilutausta sinulla on?

Liikunta on aina ollut tärkeä osa elämää. Lapsena harrastin joukkuevoimistelua kilparyhmässä ja myöhemmin Aikidoa, nyt aikuisena enimmäkseen lenkkeilyä ja voimajoogaa.

Mitkä ovat pääharrastusmuotosi tällä hetkellä?

Olen totaalihurahtanut CrossFittiin ja se vie suurimman osan ajasta. Muutama kävelylenkki mahtuu silti ajoittain kalenteriin. Aloittaessani CrossFitin ajattelin, että käyn treeneissä pari kertaa viikossa, mutta CrossFit valtasi nopeassa tahdissa lisää tilaa ja nyt treenaan noin viisi kertaa viikossa. Saatan joskus hengästyneenä salin lattialla maatessani todeta: " I love CrossFit" 😊

Miksi päätit aloittaa CrossFit-harjoittelun? Ja miksi juuri Newtonilla?

Halusin parantaa lihaskuntoa ja haastaa itseäni. Ystäväni Salla houkutteli kokeilemaan CrossFitiä Newtonille, kävin tutustumistreeneissä ja olin myyty! Monipuolista treeniä yhdessä muiden kanssa ja ohjelmointi, jota ei itse tarvitse miettiä. Minulle tärkeää on myös salin ilmapiiri, joka näkyi jo heti ensimmäisellä käynnillä. Tämän vuoksi valitsin Newtonin, enkä lähempänä kotiani olevaa salia.

Millaisia muutoksia olet huomannut CrossFit -harjoittelun myötä?

Olen treenannut säännöllisesti ja noudattanut ohjelmointia. Silti hämmästyttää, miten paljon keski-ikäisenäkin voi saada vielä lisää lihasvoimaa ja oppia uusia taitoja ja miten hauskaa se on. En olisi ikinä uskonut, että harjoittelen leukoja, käsilläseisontapunnerruksia tai painonnostotekniikkaa. Omien voimatasojen nousu näkyy myös salin ulkopuolella energisenä ja hyvänä olona.

Mistä pidät erityisesti Newtonilla?

Arvostan Newtonilla sitä, että kaikki ovat tervetulleita omina itsenään. Newtonilla on vaihteleva ja ammattitaitoisesti mietitty ohjelmointi sekä loistavat valmentajat. Early birds-aamutunneillekin on aina helppo lähteä, kun tietää, että siellä odottaa tuttu porukka, hurtti huumori ja hyvä treeni. Nyt reilun vuoden treenaamisen jälkeen voin sanoa, että aloittamispäätös on ollut täysin oikea, enkä voisi enää kuvitella elämää ilman CrossFittiä.

-Mervi Hauru