Tarjoamme erinomaiset puitteet omatoimisen harjoittelun toteuttamiseen, sekä valmennuksia, joiden ytimessä ovat urheiluvalmennuksen metodit.
Aloittelijoille takaamme turvallisen alun Starttikursseilla ja valmennusryhmissä kokeneetkin harjoittelijat lisäävät laatua omaan treeniinsä.
Harjoittele oikein,
saavuta enemmän!
Takaisin kuntoon -pienryhmävalmennus alkaa 8.1.2023
Takaisin kuntoon –ryhmävalmennus on suunnattu Newtonin Starttikurssin tai muun On Ramp –kurssin käyneille kuntoilijoille, jotka haluavat aloittaa harjoittelun uudelleen turvallisesti valmentajan johdolla.
Valmennusajat: 8.1 kello 11:00, 10.1 kello 17:00, 15.1 kello 11:00 ja 17.1 kello 17:00. Hintaan kuuluu vielä kahden viikon jäsenyys valmennustapaamisten jälkeen.
Neljän tapaamisen aikana kerrataan yleisimpien kuntosaliliikkeiden tekniikat sekä tehdään kuntoa kohottava harjoitus. Samantasoinen ryhmä tsemppaa jokaista kohti parempaa kuntoa.
Jos aloitus pidemmän tauon jälkeen tuntuu haastavalta, on tämä valmennus sinua varten!
Hinta: 149€
Golffarin fysiikkavalmennus
Golffarin fysiikkavalmennusryhmä alkaa lokakuussa 2023. Valmennus kestää kuusi kuukautta ja valmennustapaamiset ovat aina maanantaisin kello 19:00-20:00.
Valmennuksen sisältö:
-
Yksi viikoittainen valmennustapaaminen (yht. 24 tapaamista).
-
Valmentajan laatimat harjoitteluohjelmat koko jakson ajalle.
-
Harjoitusoikeus avainkortilla Newtonille klo 6:00-23:00 joka päivä.
Hinta: 799 €
Valmentaja: Mika Peltoniemi (LitM)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: info@newtonfinland.fi, tai puh. 050 5999128
Nuorten urheilijoiden oheisharjoittelu
Valmennus on tarkoitettu 10–16-vuotiaille nuorille urheilijoille lajin oheisharjoitteluksi. Valmennuksessa opetellaan tärkeimmät kuntosaliharjoittelun nostotekniikat ja painonnoston alkeet, sekä tehdään lihaskuntoa kohottava harjoitus. Urheilijat oppivat fyysisen harjoittelun perusperiaatteet, lajin fyysiset vaatimukset sekä levon ja ravitsemuksen merkityksen urheilussa.
Oheisharjoitukset perustuvat aina lajianalyysiin ja tieteelliseen näyttöön, ottavat huomioon herkkyyskaudet ja kehittävät tehokkaasti urheilijan lajissa vaadittuja ominaisuuksia.
12 viikkoa kestävään ryhmävalmennukseen kuuluu:
-
Yksi viikoittainen valmennustapaaminen ryhmässä (yht. 12 tapaamista)
Hinta: 1399€/ryhmä
Kesto: 12 viikkoa
Lisätiedot: info@newtonfinland.fi
Ryhmän maksimikoko on 16 henkilöä
